Faut-il de la volonté pour arrêter de fumer ?

Arrêt du tabac : Les mécanismes et la volonté ?

Mon expérience d’ancien fumeur et de « libérateur du tabac » m’a montré qu’arrêter de fumer sans comprendre les mécanismes liés à cette addiction comporte un très grand risque. Dans 95 % des cas, les personnes ayant stoppé la cigarette en utilisant la volonté ont replongé avant un an. 

Pourquoi ? 

Tout simplement, parce qu’il faut connaître et comprendre les rouages physiques et psychologiques qui se cachent dans l’acte de fumer, pour véritablement se libérer. Vous fumez depuis longtemps et pensez sans doute tout savoir, sur la raison pour laquelle vous ne mettez pas un terme à cette attitude suicidaire. 

Détrompez-vous ! 

Les vérités sont terriblement bien cachées aux fumeurs. Voici un petit exemple. La majorité des fumeurs pensent qu’il faut une volonté féroce, pour arrêter de fumer. Et vous qu’en pensez-vous ?

L’utilisation de la volonté pour arrêter de fumer est une chimère ! Je dirai même un obstacle. En effet, réfléchissez ! Ne pensez-vous pas qu’il faut une volonté de fer pour faire des dizaines de kilomètres par tous les temps pour ne pas manquer de cigarettes ? 

La volonté est un engagement conscient. Hors, vous le savez maintenant, ce n’est pas le conscient qui vous enferme dans la cellule grise du tabac, mais bien votre inconscient. Oubliez la volonté pour mettre un terme à cette habitude morbide ; ça ne marche pas ! 

Si le contraire était vrai, vous ne seriez plus fumeur depuis longtemps. En règle générale, les fumeurs me disent tous, « j’ai de la volonté pour tout, sauf pour le tabac ». Je leur réponds « si vous souhaitez aller à Marseille et que vous prenez toujours la direction de Paris, vous aurez peu de chance d’arriver à bon port ». 

Ne vous trompez pas ! La volonté est souvent très utile et efficace, mais pas dans ce cas !

Jean-Charles Dupet

www.halteautabac.com